Autor Tema: Me he quedado estancada y no bajo de peso!!  (Leído 4299 veces)

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Abril 15, 2010, 12:01:19 pm
Llevo tiempo a dieta, he bajado 9 kilos, pero aun me sobran algunos más, me he quedado estancada y tengo la moral por los suelos, hoy ya ha sido el remate total, me he pesado y he subido un kilo de la semana pasada, sueño con flanes y bocadillos de chorizo... necesito un empujoncito!!! Menos no puedo comer, no sería saludable, no se que hacer!!



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Abril 15, 2010, 13:00:23 pm
Juana, si has perdido ya 9 kilos no desesperes. Tienes que saber que no vas a conseguir nada matándote de hambre. Lo he supuesto cuando dices que sueñas con flanes....

Lo más difícil no es bajar, que lo has hecho muy bien hasta ahora, si no, no volver a coger el peso perdido + la propina que se suele acumular por la ansiedad que nos ha dado el estar tanto tiempo privándonos de comer.

Lo ideal es que hagas 5 comidas al día, bebas 2 litros de agua y sobre todo seas paciente. Ah! Y deporte 3 veces por semana para ir quemando y endureciendo.

Otra cosita, es normal que te estanques y estés un tiempo sin perder peso o ganando un poquito. Si te alimentas bien ( no poco, bien y sano) volverás a bajar.

Animo, y no desesperes que aquí estamos para cuando tengas algún bajoncillo.

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Abril 15, 2010, 13:39:20 pm
a mi tb me esta pasando! >:(
por cierto cris, un dia dijiste lo q pesabas y lo q medias, tienes q ser impresionante! como te cuidas? con lo q has mencionado? y no te cuesta no comerte algo q te apetezca?

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Abril 15, 2010, 17:36:39 pm
si quieres descartar otros problemas y quedarte mas tranquila, vista al endocrino, asi descartas algun problema de tipo metabólico u hormonal!  :)

http://sochicsocool.blogspot.com

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Junio 09, 2010, 12:42:03 pm
a mi tb me esta pasando! >:(
por cierto cris, un dia dijiste lo q pesabas y lo q medias, tienes q ser impresionante! como te cuidas? con lo q has mencionado? y no te cuesta no comerte algo q te apetezca?

Tengo curiosidad Cris!!Cuánto pesas y mides??jeje es genética o buena alimentación y deporte?? O todo junto???jeje yo no estoy mal del todo pero me gustaria quitarme 4 o 5 kilillos mal, pues mido 1,65 y peso 61